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 donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes

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saida76
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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Ven 15 Mai - 4:55



pour l'info ça dois etre vraiment bon ça !

alors moi pour ce midi c'etait une tarte aux pommes de terres thon et oignons avec une bonne salade variée , et pour ce soir inchallah c'est deja entrain de cuire ...la Chorbaaaaaaa hummm j'aime trop ça machallah! avec des bouraks et salade inchallah !

bisous a toutes et j'espere vous avez passé un bon dj'umua a bientottttttttttttt inchallah!

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fafa
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MessageSujet: salam   Sam 16 Mai - 0:48




aujourd'hui c riz à la viande .

Bon appetit.
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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Sam 16 Mai - 6:35



é bien on a bonn apeti lé fill lol

alor mwa c torilla salad é pr dmain idem cr je fai un vid grenier de 5h a 17.18h é qd on di sandwitch ché moi on di tortilla avec tomat mmmmhhhhhhhhh

aproveche lé soeuretttt

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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Sam 16 Mai - 21:54

mes soeurs...

Alors hier soir j'ai fais une bonne tite salade bien fraiche :
oignon, concombre, tomates, maïs, dés de comté, olives vertes dénoyautées avec comme assaisonnement sel, poivre, jus de citron et huile d'olive...

MMM ca fai du bien...vous pouvez même rajouter du riz pour celles qui aiment!!lool

a midi ca va être cuisse de poulet marinées cuites o four...

Voilà

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nenette
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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Dim 17 Mai - 6:02





moi ce soir ca sera inchAllah, pates vermicelles + sauce creme fraiche aux champignons frais+fromage !
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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Dim 17 Mai - 20:35



ke de bon repa a ce que jli la...mmmmmhh sa donne d idée é sa donne faim surtout loool

moi pr ce midi sa sera lentijas (lentille patate ....a lespanol) besitos mé soeuretttt

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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Lun 18 Mai - 5:51



ce soir jme suis faite une bonne salad de patte sa change est cest super bon, avec thon poivron tomate olive tt simple!

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MessageSujet: SALAM   Lun 18 Mai - 8:46



j'ai mangé du poulet et de la sauce .

boussas
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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Lun 18 Mai - 20:46



aujourdui cest tout simple steak haché ac de la salade pas trop envie de cuisiner lol

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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Mer 20 Mai - 2:05



salad de pate + steak haché + patate soté mmmhhhh

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MessageSujet: salam   Mer 20 Mai - 6:44




alors moi aujourd'hui c pate aux fruits de mer .


voila
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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Jeu 21 Mai - 23:20



moi aujourd8 cest steak haché pomm dofine salad

pas le temps de cuisiner...dc cest du rapide

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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Ven 22 Mai - 0:06



ben moi aussi c'etait des trucs rapides ce midi c'etait des omelettes aux pommes de terre et pour moi une soupe car j'arrive pas trop bien a mangé avec mon abces bah ! lolll bon appetit
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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Ven 22 Mai - 5:15



ma povre hermanita courag sava passé inchaallah...

oui qd on a pas le tps ou fatigé ou otre c du rapid sase capte direct lol roo de temps en temps cest pas ci mal, bientot jatak plein de briouatt jen ai trop envi cest trop bon jesseyerai de filmer comm jlavé promis ya kelke tps.... inchaallah !!!!!!!!!!

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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Ven 22 Mai - 23:12



il me reste des pates aux 4fromages avec un peu de tortilla sa fera laffaire pour ojourd8

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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Sam 23 Mai - 0:56



Moi je n'ai pas encore d'idée, hier soir soir c'etait salade champignons, tomates, batavia avec du pain !
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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Sam 23 Mai - 1:09



ah nenette t'es la aussi lolll ! bienvenue hihihi, bon moi ce midi c'etait omelette de champignons salade de batavia tomates concombres avocat et mais et encore des potatoes, en dessert melon, hamdolillhah !

bisous
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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Sam 23 Mai - 1:17



eh oui !!!!!!!!!!!!!!! saida,
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MessageSujet: salam   Sam 23 Mai - 8:11



alors moi j'ai mangé au resto au MAC DHAL c comme le mac do

sino le soir c salade je suis au regime lol!
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MessageSujet: salam   Lun 25 Mai - 0:18



alors moi comme je suis au regime j'ai fait une omelette et du pain c tout .

voila
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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Lun 25 Mai - 0:40



hé bien mwa ac cet chaleur pa trp faim alor salad de riz deds jai mi poivron olive tomate thon cornichon voila

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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Lun 25 Mai - 1:52



Chez moi c'etait epinards aux oeufs et salade , le dessert des poires hamdollah!

bisous
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Shayma
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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Lun 25 Mai - 4:54



j'te rassure tout de suite fafa,tu n'est pas grosse Wink

Moi ce soir,c'est gratin de brocolis.Dailleurs j'ai une question: est ce que la sauce béchémel fait grossir??
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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Lun 25 Mai - 5:45



on se trouv tjs trop gross toute facon cest vrai fo fere attention cr ns les femme on prnd assez vit mé bn fo pa dvnir anorexik non+ en tout cas moi jpourai pas jaime trop manger lol

Calories totales : 386 kcal

Calories : 193 kcal par personne
Lipides : 10 g par personne
Protéines : 9 g par personne
Glucides : 16 g par personne

jai trouver sa sur la soce bechamel apres je sais pa si sa taide jiconais rien moi lol

apres ds ta soce tu y met du beurre donc sa reste gras mais je pense ka ptite dose cest bon cest comme tou en fete on px manger mais a ptite dose!

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MessageSujet: Re: donnez vos idées menu nhesitez pas a poster des photos avec vos recettes   Lun 25 Mai - 7:36



Merci warda,pour ta recherche Wink
Vu que je dois perdre mon ventre,alors j'ai mangé les brocolis a la vapeur,sans sauce.Et j'ai laissé le gratin pour ma ptite famille,ils ne sont pas au régime eux
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